Quer aumentar ou enrijecer o bumbum? Rodrigo Carvalho Personal trainer diz quais são os melhores exercícios para fazer em casa, e afirma que é possível ver o resultado já no primeiro mês. Capa e foto abaixo Modelo e Digital Cacau Zani – W7 Eventos
Em tempos de pandemia é preciso manter o otimismo. Logo tudo isso vai passar e precisamos nos preparar para estarmos com tudo em cima e colocar aquele biquíni ou shortinho.
Para as mulheres que querem enrijecer ou aumentar o bumbum é possível se exercitar em casa.
Confira também Italian Roads nova coleção de óculos da Salvatore Ferragamo
O personal trainer Rodrigo Carvalho elencou os 4 melhores exercícios para os glúteos.
Quer aumentar ou enrijecer o bumbum?
-Agachamento 4 séries
-Agachamento sumô 4 séries
-Afundo 4 séries
-Agachamento búlgaro 4 séries
Faça de 2 a 3 vezes na semana
Segundo o personal, é possível notar os primeiros resultados já no primeiro mês. Mas ele faz uma ressalva:
“É importante treinar todas as partes do corpo para ter um resultado ainda melhor”.
Veja também Nadja Pessoa expõe D’Black após fim da relação e surpreende
Fonte Black Art Br Assessoria de Imprensa – Foto: Divulgação / Arquivo Pessoal – Capa Modelo e Digital Cacau Zani – W7 Eventos
[…] Veja também Quer aumentar ou enrijecer o bumbum? […]