Pilates pode ser uma ótima opção para quem esta cansado de academia

Pilates pode ser uma ótima opção para quem esta cansado de academia

Pilates pode ser uma ótima opção para quem esta cansado de academia. Todos sabemos que o Pilates é uma das melhores opções de exercício físico e que resulta em muitos benefícios.

O método surgiu no início do século passado e objetiva a união entre o corpo e a mente. Assim, seu idealizador, Joseph Pilates, criou a Contrologia. Esse método estimula o corpo de forma global durante cada exercício, aumentando a mobilidade, assim como, a flexibilidade, força e tônus muscular.

Consequentemente, gerando uma melhor postura e, ainda, mais prazer na relação sexual.Então, surgem milhões de perguntas como: será que Pilates funciona? Por que praticar Pilates e não outras atividades físicas? Ou até mesmo, qual a frequência para a prática do Pilates?

Enfim, haverá um momento que vamos precisar de alguma atividade física. Quer seja pelo estresse, pela vida agitada, pela correria do dia-a-dia e tantos outros motivos. Ou até mesmo por recomendação médica, por uma lesão física.

Pilates pode ser uma ótima opção para quem esta cansado de academia

E ainda, pelos tradicionais juramentos e promessas feitas a cada início do ano. Também, por autoconhecimento ou diversos outros motivos. Logo, vem a dúvida?

Caminhada, corrida, natação, hidroginástica, dança, musculação, lutas? E, junto com tudo isso, também, ocorre a falta de motivação, estímulo, identificação e tantos outros. Então, a opção pela Pilates pode ocorrer pela necessidade de buscar algo mais harmônico e menos invasivo.

Assim, a sua prática é recomendável para crianças a partir de 9 anos, sem idade máxima limite. Tantas vantagens se devem ao fato de ser uma atividade que se adapta às características de cada um. Benefícios do Pilates.

Confira também Juju Franco viaja de volta ao século 19 em ensaio luxuoso que tem a série Bridgerton

A maioria dos exercícios realizados no Pilates, não tem impacto nas articulações e isso reduz a quase zero a chance de uma lesão. Da mesma maneira, as aulas são realizadas sempre com um grupo pequeno. Ou seja, permitindo ao fisioterapeuta poder acompanhar muito de perto a execução do movimento e corrigir cada postura.

Então, o Pilates feito de maneira correta proporciona ao seu praticante diversos benefícios como por exemplo, a melhora das dores musculares e articulares, correções posturais, bem como, a tonificação, fortalecimento e definição dos músculos, condicionamento físico, melhora na qualidade do sono e equilíbrio.

E tudo isso proporciona uma melhora na qualidade de vida e certamente muito mais saúde. Pilates Emagrece? O Pilates é uma atividade física, que apesar de parecer muito tranquila, exige um grande esforço físico. Sendo assim há um aumento de consumo calórico e alguns exercícios podem ser considerados “cardio”, então podemos dizer que de uma maneira coadjuvante o Pilates auxilia no emagrecimento, mas precisamos lembrar que a alimentação ainda é o mais forte aliado para a perda de peso. Assim como, o nutricionista sempre será o profissional adequando para auxiliar na perda de peso.

Nossa proposta

Portanto, o Espaço ViVan propõe qualidade de vida, saúde e bem estar através do esporte e, por que não, pela vida.Do mesmo modo, acreditam que a saúde vai muito além da ausência de doença. Portanto, essa conquista é a soma de uma alimentação saudável, atividade física e acompanhamento médico preventivo.Igualmente, o Espaço Vivan busca entender o objetivo do seu cliente para juntos alcançarem o sucesso.

Dessa forma, podemos concluir que o Espaço Vivan trabalha para proporcionar aos seus clientes uma vida saudável e equilibrada, com um atendimento personalizado e muita alegria.

E, consequentemente, ser reconhecido, através de seus clientes, como referência em atendimento, proporcionando, assim, saúde e bem estar.

Em outras palavras, com o aperfeiçoamento contínuo, paixão pelo resultado, respeito com pacientes, clientes e colaboradores, assim como, transparência nos serviços executados são as ferramentas que o Espaço Vivan utiliza para um resultado pleno.

Pilates pode ser uma ótima opção para quem esta cansado de academia

Pilates pode ser uma ótima opção para quem esta cansado de academia

Serviços• Fisioterapia• Pilates• Massagem Esportiva• Drenagem Linfática• Crio lipólise• Depilação a Laser

Endereço: Rua Desembargador Eliseu Guilherme, 22ª – Paraíso – São Paulo, SP Tel: (11)99932-4091 (whatsApp)

Instagram: @espacoViVan

FaceBook: EspaçoViVan

Site

Fonte Chris Bueno Assessoria de Imprensa – Fotos: Divulgação / Arquivo Pessoal – Instagram